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Regras para utilização do site e produto

Termos de Uso

Estes Termos regulam o acesso ao site planilhataf.com.br e a utilização dos materiais digitais relacionados à Planilha de Preparação Física para o TAF.

Última atualização: 20 de julho de 2026
Nesta página 1. Aceitação 2. Produto digital 3. Licença de uso 4. Condição física e saúde 5. Resultados 6. Compra e pagamento 7. Cancelamento 8. Propriedade intelectual 9. Condutas proibidas 10. Responsabilidades 11. Terceiros 12. Alterações 13. Legislação 14. Contato
01

Aceitação dos Termos

Ao acessar o site, adquirir ou utilizar o produto, o usuário declara que leu e concorda com estes Termos de Uso e com a Política de Privacidade.

Caso não concorde com qualquer condição, o usuário deverá interromper a utilização do site e dos materiais.

02

Sobre o produto digital

A Planilha de Preparação Física para o TAF é um produto digital com conteúdo organizado para auxiliar o planejamento de treinos físicos.

O produto poderá incluir, conforme a oferta vigente:

  • planilha de preparação para aproximadamente 90 dias;
  • progressão semanal de treinamento;
  • versões masculina e feminina;
  • informativo sobre alimentação, hidratação, suplementação e descanso;
  • e-book com estratégias e orientações para o TAF.

O conteúdo exato da compra será aquele apresentado na página de vendas e no checkout no momento da contratação.

03

Licença pessoal de uso

A compra concede ao usuário uma licença pessoal, limitada, não exclusiva, intransferível e revogável para acessar e utilizar os materiais para fins próprios.

A compra não transfere direitos autorais, marcas, metodologia, identidade visual ou qualquer outro direito de propriedade intelectual.

04

Condição física, saúde e segurança

Atenção antes de começar

O conteúdo possui caráter informativo e educacional e não substitui avaliação médica, fisioterapêutica, nutricional ou acompanhamento presencial individualizado.

Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, recomenda-se que o usuário verifique sua condição de saúde e, quando necessário, obtenha liberação de profissional habilitado.

O usuário deve respeitar seus limites, interromper o exercício em caso de dor, mal-estar ou sintomas incomuns e buscar atendimento profissional.

Pessoas com lesões, doenças, restrições médicas, gestantes ou usuários em tratamento devem consultar profissionais habilitados antes de aplicar as orientações.

05

Resultados e aprovação

A aquisição da planilha não representa garantia de aprovação, desempenho específico, convocação, classificação ou obtenção de qualquer resultado.

Os resultados dependem de fatores individuais, incluindo condição física inicial, frequência, execução correta, descanso, alimentação, estado de saúde, edital e critérios aplicados pela banca avaliadora.

Depoimentos apresentados no site representam experiências individuais e não constituem promessa de resultado equivalente.

06

Compra, pagamento e acesso

A compra é processada por plataforma de checkout externa, como a Eduzz. Preço, formas de pagamento, parcelamento e condições comerciais serão informados no momento da contratação.

O acesso ou envio do produto ocorrerá após a confirmação do pagamento e poderá depender do fornecimento correto do e-mail pelo comprador.

É responsabilidade do usuário verificar caixas de entrada, spam, promoções e demais filtros do provedor de e-mail.

07

Cancelamento e reembolso

Solicitações de cancelamento ou reembolso serão analisadas conforme a legislação aplicável, as regras da plataforma de pagamento e as condições apresentadas no momento da compra.

Para compras realizadas fora do estabelecimento comercial, o consumidor poderá exercer os direitos previstos na legislação de defesa do consumidor, quando aplicáveis.

O pedido deverá ser feito pelos canais de atendimento informados nesta página ou diretamente pela plataforma de checkout.

08

Propriedade intelectual

Textos, planilhas, e-books, imagens, vídeos, identidade visual, marcas, estrutura, metodologia e demais materiais são protegidos pela legislação de propriedade intelectual.

Sem autorização expressa, é proibido:

  • copiar ou reproduzir integral ou parcialmente o produto;
  • revender, sublicenciar, distribuir ou compartilhar os arquivos;
  • publicar o material em grupos, plataformas ou redes sociais;
  • alterar o conteúdo para comercialização própria;
  • utilizar a marca ou identidade visual como se fossem próprias;
  • disponibilizar o acesso a terceiros.
09

Condutas proibidas no site

O usuário não poderá:

  • tentar acessar áreas restritas sem autorização;
  • inserir códigos maliciosos ou comprometer a segurança do site;
  • utilizar dados falsos ou de terceiros sem autorização;
  • realizar fraude, chargeback indevido ou abuso dos canais de atendimento;
  • usar o conteúdo para prática ilegal ou que viole direitos de terceiros;
  • copiar ou explorar comercialmente o conteúdo sem autorização.
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Limitação de responsabilidade

O responsável pelo produto não se responsabiliza por lesões, agravamentos de saúde ou prejuízos decorrentes da execução inadequada dos exercícios, desrespeito aos limites individuais, omissão de condições médicas ou ausência de orientação profissional quando necessária.

Também não há responsabilidade por indisponibilidades temporárias causadas por manutenção, falhas de internet, provedores, plataformas de pagamento ou serviços de terceiros.

Nenhuma disposição destes Termos exclui direitos que não possam ser afastados pela legislação brasileira.

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Plataformas e links de terceiros

O site poderá direcionar o usuário para checkout, redes sociais e outras plataformas externas, que possuem termos e políticas próprios.

O usuário deve consultar as regras aplicáveis a cada serviço antes de concluir transações ou fornecer informações.

12

Alterações dos Termos

Estes Termos poderão ser atualizados para refletir mudanças no produto, na operação, nas plataformas utilizadas ou na legislação.

A versão mais recente permanecerá publicada nesta página, acompanhada da data da última atualização.

13

Legislação e solução de conflitos

Estes Termos serão interpretados de acordo com a legislação brasileira, incluindo as normas de proteção do consumidor, proteção de dados e uso da internet, quando aplicáveis.

As partes buscarão, preferencialmente, uma solução amigável antes da adoção de outras medidas. Ficam preservados os direitos do consumidor relativos ao foro competente.

14

Canal de atendimento

Para dúvidas relacionadas ao produto, acesso, cancelamento ou a estes Termos, entre em contato:

✉
E-mail de atendimento alan.alvmac@gmail.com
Consultar a Política de Privacidade →